Al flexibilizarse la cuarentena, lo más importante es seguir resguardando a la población de riesgo, es decir, adultos mayores, personas inmunodeprimidas, personas con patologías preexistentes, mujeres embarazadas y bebés. Si es posible estos grupos deben evitar salir a la calle, pero también es importante mantener el tratamiento previo (si es que existe alguno) y la consulta con el médico, preferentemente por vía virtual. En caso de ser inevitable se deberá concurrir presencialmente a la consulta médica.

\»Es importante continuar con los tratamientos médicos\»

Una vez que la cuarentena se vaya levantando, va a seguir siendo importante salir lo menos posible, no concurrir a lugares salvo que sea extremadamente necesario. Lo ideal es seguir haciendo las compras en los lugares donde ya las venían realizando. Recuerden que el virus circula con las personas, cuanto menos movimiento haya, menos probabilidades de contagio existirán.

Se deberán evitar por un tiempo las reuniones, de ser impostergables que no sean más de 10 personas a la vez.

Y la pregunta que nos hacemos todos… ¿Hasta cuándo?

Lo ideal sería mantener estos hábitos de usar barbijo, sanitizantes y extremar los cuidados hasta que no haya nuevos casos por día en el país y hasta que todos los infectados se recuperen, mientras tanto, el virus seguirá circulando y, por ende, habrá riesgo de contagio.

\»Se deberán mantener el uso de barbijo y sanitizantes\»

Otra de las grandes incógnitas es la vuelta al colegio, donde en muchas instituciones los grados son muy numerosos, lo que aumenta las posibilidades de contagio. Del mismo modo habría que evitar lugares muy concurridos y cerrados, como centros comerciales, cines, teatros, etc.

Entonces… ¿Qué podemos hacer?

Salir a cualquier lugar abierto y espacioso, donde podamos estar a más de dos o tres metros de otras personas, como plazas, reservas ecológicas y otros espacios verdes. Podemos cambiar nuestro estilo de vida sedentario por uno más activo, salir a correr, andar en bicicleta, ir a caminar. Esto último no solo va a evitar el contagio, sino que además va a reforzar nuestro sistema inmune y mejorar nuestra salud.

\»Al salir SIEMPRE mantener la distancia\»

Recordar que la flexibilización de la cuarentena no significa tener permiso para ir a visitar a parientes o amigos, o usar la excusa de ir a correr para encontrarse con otras personas. Esto pone gravemente en peligro todo el esfuerzo llevado a cabo los días anteriores, hace que los brotes sean más difíciles de controlar. Las consecuencias de la pandemia recaerán sobre las terapias intensivas. Esto significa que se generará una sobrepoblación de pacientes y la imposibilidad de tratarlos a todos, no nos olvidemos que es en esta situación de colapso de los hospitales donde reside la letalidad del virus.

\»La flexibilizacion de la cuarentena no permite las reuniones sociales\»

Que esta cuarentena sea el motivo para cambiar el estilo de vida, replantearnos la rutina diaria, el estrés y tomar conciencia sobre el medio ambiente.

Por Marianela Moretti, Analista de control de calidad de microbiología, Ex ayudante de la Catedra de Microbiología. Facultad de Farmacia y Bioquímica – Universidad de Buenos Aires. Mail: marianela_moretti@hotmail.com

Correctora: Daniela García, Editora, Facultad de Filosofía y Letras – Universidad de Buenos Aires. Mail: danugarciar@gmail.com

Hace unos cuantos años que hago radio, el bicho me pico (no el del Covid-19 si no el de la radio) un poco tarde a mi gusto pero aquí estoy.

Saliendo al aire dos veces a la semana por Radio Gráfica, en dos programas distintos, (La Puerta y Nuestro Sur), casi opuestos me atrevo a decir, pero en los dos casos le pongo muchísima garra, como si fuera el primer día y por supuesto rodeado de gente maravillosa.

Para el comienzo del 2020 tenía doble festejo, uno por iniciar la segunda temporada de Nuestro Sur, luego de una primera temporada que superó todas nuestras expectativas, y el otro en La Puerta por el inicio de la novena temporada, (algo habremos hecho no?), todo muy lindo, listo para festejar hasta que apareció el maldito Covid-19 vestido de pandemia, impensado!.

Las luces se apagaron de golpe, se bajó el telón, guardamos toda la parafernalia festiva en un baúl, y de las ganas de festejar no quiero contarles donde quedaron, una lástima!

Como todos, pensamos que la cuarentena iba a durar unas semanas nada mas, es por eso que decidimos emitir programas anteriores o “refritos” como se dice en la jerga.

A medida que fueron transcurriendo las semanas el bichito radial cada vez nos causaba más escozor, amén que fuimos cayendo en cuenta que la cuarentena había llegado para instalarse por un buen rato, con este panorama comenzamos a pensar en cómo retomar nuestra rutina radial.

El primer intento fue volver a la radio, (¡que iluso!), esto fue imposible por varias razones, como ser, permisos para circular, un protocolo muy exigente en Radio Gráfica, y estar cerca de la llamada población de riesgo (Golpe al mentón). Afuera con el primer intento.

El segundo fue el de realizar el programa en vivo desde casa, pero de nuevo por protocolo radial nos informaron que no hay operación técnica a partir de las 21 Hs. Afuera con el segundo intento.

Nos quedaba una última posibilidad, realizar el programa desde casa, grabarlo y sacarlo al aire, facilísimo!!!

La Puerta no es un programa que conlleve operaciones de física cuántica, pero guarda sus bemoles, somos varios que solemos interactuar mucho, gran cantidad de música y por supuesto mucha información acerca de la misma. Nuestra primera idea fue hacerlo vía conversación telefónica grabada pero pronto nos dimos cuenta que nos faltaba la interacción visual, importante al querer hablar, las mirada y los gestos, hasta la postura corporal ayudan y mucho. Adicionalmente a esto casi ninguno del grupo cuenta ya con telefonía fija y caer en la telefonía móvil donde cada uno se tiene que ir moviendo para captar alguna de las 4G es verdaderamente traumático. Idea descartada.

Finalmente optamos por el famoso Zoom, preparamos la grilla donde se detalla paso a paso la secuencia del programa incluyendo tiempos de habla, elección y duración de los temas, duración de las tandas publicitarias y  detalles varios que no merecen mención, así quedo conformada la grilla de trabajo, solo nos resto elegir día y hora para comenzar con la grabación, la elección fue un domingo a las 22 hs.

Pero, aquí comenzaron nuevos inconvenientes, como ser evitar el “eco” que producen las paredes de una casa que, obviamente no esta preparada acústicamente para hacer un programa de radio, a no decaer! La solución al alcance de la mano rodear la computadora con una buena pila de almohadones y voila! Estábamos listos para comenzar, (mientras en mi casa todos me miraban con preocupación por la acumulación compulsiva de tamaña cantidad de almohadones) pero más de un lector habrá notado que cuando hablan varias personas a la vez la cosa se pone muy complicada de entender, el famoso “Delay” o tiempo que tarda en llegar la información desde el emisor al receptor hace que se haga un ida y vuelta sin sentido donde parece que todos estamos hablando dentro de un gran caño flexible que alguien, vaya a saber quién, se encarga de contraerlo, estirarlo, retorcerlo mientras todos se pisan al hablar, resultado: una cacofonía muy poco entendible, y si a esto le sumamos la escasa oferta tecnológica y la famosa “Banda ancha” que últimamente ha hecho una dieta severa, y que estamos en Argentina, tendremos un resultado caótico. A esto tuvimos constantemente un ruido a cascada, agua corriendo o para ser más gráfico como si cada tanto en medio de la conversación algún ser contrario a nuestros deseos apretara el botón de un baño en la inmensidad de la internet.

El comienzo fue así lleno de “detalles”, con la banda ancha estaba saturadísima por lo que decidimos esperar cerca de media hora hasta que tuvimos un servicio razonable. Finalmente arrancamos una nueva etapa radial, con limitaciones y varios defectos de sonido, pero arrancamos, nos ayuda el poder vernos, nos permite usar las señas e indicaciones en forma clara, obvio que no nos gusta el grabar “en seco” sin música de fondo, pero esto ya “esta en vías de solución” como dirían en la tele. Al momento que Ud. lea este artículo ya habremos pasado algo más de media docena de programas realizados bajo el “efecto pandemia”.

A cada grabación la vamos mejorando, en general con soluciones simples tales como comunicarnos en horarios de baja utilización de internet, utilizando algún software adicional al provisto por Zoom, WhatsApp, Hangouts, Jitsu, etc (se nota que hicimos pruebas no?) para grabar nuestras voces en mejor calidad, vamos vertiendo pequeñas dosis de aceite en un mecanismo distinto al habitual, lentamente lo vamos logrando.

No quiero dejar de mencionar a los operadores de la radio, a quienes les enviamos un montón de audios sueltos y lo compaginan de forma impecable.

De esta forma, con una lucha titánica contra la tecnología cada vez que vamos a grabar conseguimos estar nuevamente en el aire.

Lo bueno en todo esto es haber vuelto a ruedo, seguir entreteniendo en tiempos de pandemia donde la gente sufre el encierro es importante, es nuestro granito de arena y por supuesto hace que nosotros también estemos un poco más ocupados, entretenidos y pensantes.

Un último detalle, alguien sigue apretando el botón del baño mientras grabamos, ya lo vamos a ubicar!!

Este ha sido un pequeño relato pandémico, solo me queda decirles aguantemos un poco más, contemos los días que faltan, no los que pasaron, pronto todo esto será una historia para contar a las generaciones venideras!

Vivir más de 50 días encerrados en nuestra casa sin poder asomar la nariz por la puerta es una tarea compleja por si sola. Sencillamente porque no estamos acostumbrados ni preparados para ello. Y esto nos afecta independientemente de cómo esté compuesta nuestra familia (en cuanta a cantidad de integrantes y edades). Ahora bien, mucho más o menos dificultosa habrá sido esta travesía inedita dependiendo del lugar en dónde vivimos.

Mientras escribo esta nota me acuerdo de algunos casos paradigmáticos:

• Una parejita joven que trabaja todo el día y que buscaban un ambiente cerca del centro que utilizarían casi sólo para dormir (no importaba que sea un interno oscuro y con vistas a la medianera) y que consiguieron comprar gracias a una ayuda familiar. Hoy hacen home office con todas las luces prendidas desesperados por ver algún rayo de luz natural en este otoño que se va transformando en invierno.
• Un matrimonio con dos hijos adolescentes de distinto sexo compartiendo el mismo dormitorio que querían vender un tres ambientes pero “no tenían apuro”. La realidad de la convivencia diaria, ¿les habrá puesto algo de prisa a sus deseos de cambio?
• Otro matrimonio que transitaba la época del nido vació con una casa excesivamente grande para dos personas pero que “no la iba a regalar” para venderla. Hoy cuando tienen que limpiar solos, sin la ayuda que normalmente tienen, tantos y tantos metros cuadrados que no usan ¿seguirán pensando lo mismo?.
• Y remato con esos dos hermanos que compraron un PH de 35m2 que, con la magia de los entrepisos, duplicaron la superficie. Pero, ¿se puede vivir 50 días con el techo a 1,90 m.?

Parece una obviedad, pero los grandes ganadores en esta pandemia fueron los departamentos con ambientes amplios (en tamaño y altura de techos) y espacios exteriores como balcones, terrazas, patios o jardines o mínimamente atributos como vistas abiertas y luminosidad. Contar con un poco de aire (visual o espacial) cotizó en alza y contar con mucho aire directamente fue jugar en otra liga. Ahora me pregunto ¿Cuánto vale leer un libro al aire libre en una reposera al sol, escuchar música mirando el horizonte, tener una mini huerta que podamos cuidar y ver crecer, jugar con nuestra mascota al sol o disfrutar una merienda con nuestros hijos en la terraza? ¿Se pueden valorizar los momentos y las emociones?

Esta pandemia nos hace reflexionar sobre las motivaciones que activamos a la hora de elegir la casa que queremos para vivir ¿Pensarías tu casa sólo para un momento del día o para cualquier día y momento? ¿Casa dormitorio, casa para vivirla el fin de semana o para vivirla siempre, de día o de noche? No siempre se piensa en la calidad espacial de una vivienda, y hemos visto que empieza a tener una importancia más que relevante. No solo porque un pequeño balcón te puede dar ese aire tan necesario cuando te falta, sino porque una altura de techos más allá del reglamentario 2,60m empieza también a jugar a favor de la calidad espacial. ¿Será el momento de pensar en tasaciones por m3 de aire como complemento de las demás variables?  

Seguramente más de uno que lea esta nota se sentirá identificado con algo de lo que estoy comentando. Quizás es el momento de preguntarse ¿Estoy más o menos enamorado de mi casa luego de esta pandemia? Y si este confinamiento se repite, ¿podré resistir en dónde vivo hoy?

No es cuestión que te pelees con tu casa, sino que te amigues con la posibilidad de cambiarla y darle a tu vivienda la importancia que se merece. Y en ese proceso de cambio te puedo ayudar con la mejor propuesta del mercado. No dejes tus sueños en manos de cualquiera. Todas las inmobiliarias no somos iguales. La correcta elección de la inmobiliaria puede ser la diferencia entre conseguir tu objetivo o no.

Whatsapeame al +54 911 6942 0594 y te cuento, estaría encantado en ayudarte.  

Somos otros, otras, ¿quiénes? Cuesta saberlo. El nuevo mundo es inestable. Cada día oímos y leemos que lo peor está por venir. Nos preguntamos si en el futuro, cuando esto pase, habremos de encontrar, por fin, el pasado que añoramos. Imposible. Que sea mejor. Tal vez sin mayor fundamento hay quienes pensamos que después del encierro, las muertes y las privaciones hay una posibilidad de cambiar para bien. Después de todo, ¿no estábamos atrapados en una lógica extremadamente dañina antes de la cuarentena?

Muchas veces, al fotografiar la ciudad en su belleza fantasmal, me pregunto si, cuando el virus se vaya y volvamos a las calles seremos o no un poco más responsables de nuestro entorno social y ambiental. Si a un precio altísimo, habremos aprendido algo. Por qué no, ojalá que sí.

Eduardo Carrera, fotógrafo, editor, docente. Algunas de sus fotografías pertenecen a las colecciones del Museo Nacional de Bellas Artes, la Secretaría de Cultura de la Nación y a coleccionistas particulares de arte de distintos países. En 2006 recibió el Gran Premio de Honor del Salón Nacional de Fotografía. Publicó el libro de textos y fotos Salud. En la actualidad realiza fotografías para el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, es docente en la Universidad Nacional de General San Martín y colabora con la revista Anfibia, donde fue director de arte en sus primeros años.  Web: https://edcarrera.exposure.co/eduardo-carrera

Al inicio de esta pandemia reinó la paranoia, aumentó la frecuencia de limpieza, tanto de superficies como de alimentos, como así también la propia higiene personal. Estas medidas son completamente correctas, pero… ¿Estás seguro de que lo estás haciendo bien? A continuación, encontrarás toda la información del correcto uso de los sanitizantes y desinfectantes de uso común: cuándo son eficaces y cuándo no, sus diferencias, cómo prepararlos y usarlos correctamente.

Empecemos con un correcto lavado de manos: es aconsejable utilizar un jabón común que no sea antibacterial. Los jabones antibacteriales suelen barrer toda la microbiota presente en la piel, además de resecarnos más las manos que un jabón común, lo que produce microlesiones las cuales son la puerta de entrada a las infecciones.

Sigamos con el uso del alcohol, podemos conseguirlo como alcohol 96° o ya preparado al 70%. Es importante diluir el alcohol 96° de la siguiente manera: 7 partes de alcohol y 3 partes de agua. Se puede utilizar para sanitizar las manos o desinfectar superficies, ropa, etc. Es muy importante que antes de aplicarlo la superficie este limpia, es decir, sin polvo, sin grasa, sin restos de comida, etc.

 La presencia de suciedad interfiere con la capacidad de los desinfectantes, por ejemplo, si le paso alcohol o lavandina a una superficie sucia no la va a desinfectar, lo mismo pasa con las manos y el alcohol en gel, si las manos están sucias entonces el alcohol no actúa, se debe, entonces, limpiar las manos previamente con agua y jabón y las superficies con agua y detergente. Cabe destacar que el alcohol tiene un poder desinfectante menor al de la lavandina, pero en el caso del coronavirus utilizar cualquiera de los agentes limpiadores presentes en este artículo es suficiente para desactivar al virus.

La lavandina es la razón principal por la que escribo este artículo, ya que muy pocas personas la utilizan correctamente. Desde mi punto de vista desaconsejo el uso de la lavandina que venden suelta por algunos motivos, en primer lugar, no sabemos en qué concentración la venden (si es la correcta o no), en segundo lugar, porque se suele comercializar en envases trasparentes lo que afecta la eficiencia del producto. Es por ese motivo que las lavandinas comerciales vienen en envases opacos.

Dicho esto, continuemos con la fecha de vencimiento de la lavandina, al ser un producto químicamente inestable, es eficaz únicamente durante 6 meses, por lo tanto, recomiendo que revisen la fecha de elaboración del producto para saber su vencimiento. Una lavandina vencida no tiene poder desinfectante.

Existen en el mercado tres tipos de lavandinas: la lavandina en gel que viene lista para su uso, la lavandina “apta para desinfectar agua” y la lavandina con aditivos, como aromatizantes, entre otros. La lavandina “apta para desinfectar agua”, debe tener esa leyenda en el rotulo del envase según normativas de ANMAT y vienen con indicaciones precisas sobre como potabilizar agua haciéndola segura para su consumo. Este tipo de lavandina es la más versátil, ya que les va a ser útil tanto para el agua, como para desinfectar frutas y verduras. Además, puede utilizarse para la desinfección de superficies, en cambio, la lavandina aditivada solo será útil para la desinfección de superficies.

Aconsejo para la dilución de la lavandina seguir el rotulo del fabricante, ya que existen en el mercado lavandinas de diferente concentración. Para tratar el agua o desinfectar frutas y verduras con 3 a 5 gotas de lavandina por litro de agua será suficiente, previamente se debe eliminar cualquier rastro de suciedad o tierra de las frutas o verduras, luego sumergirlas en la solución y por último enjuagarlas bien con agua antes de su consumo.

Una vez diluida la lavandina si no es utilizada en ese momento se debe guardar en envases opacos y emplearla dentro de las 24hs de preparación, recordemos que se trata de una sustancia muy inestable y es por esta razón que no se comercializa la lavandina diluida. Una vez transcurridas las 24hs se debe descartar la solución y preparar una dilución nueva.

Para vencer al virus tenemos que aprender a utilizar los productos desinfectantes de forma correcta, mantener el distanciamiento social y respetar la cuarentena.

Correctora: Daniela García, Editora, Facultad de Filosofía y Letras – Universidad de Buenos Aires. Email: danugarciar@gmail.com